Pagi hari bisa dibilang menjadi waktu yang sangat krusial. Pasalnya, pada saat ini lo harus melakukan sejumlah kegiatan penting yang memerlukan fokus dan semangat untuk membuka hari. Tapi ada kalanya rasa bosan dan ngantuk menjadi salah satu tantangan besar buat beraktivitas di pagi hari nih, Sob. Maka dari itu, lo bisa simak beberapa tips anti ngantuk dan semangat saat kerja di pagi hari berikut ini!
Rutin Bangun Lebih Awal
Tips anti ngantuk dan semangat saat kerja di pagi hari yang pertama lo bisa coba rutin bangun lebih awal, Sob. Cobalah untuk rutin bangun sekitar pukul 4 atau 5 pagi sebelum memulai bekerja, lalu keluar dan hirup udara di pagi hari yang menyegarkan. Bangun pagi pasti bakal bikin lo punya waktu untuk bersiap, sehingga nggak ada deh ceritanya ketinggalan barang karena terburu-buru.
Perasaan tenang dalam mempersiapkan diri di pagi hari juga bisa membangun mood positif, lho. Jadi, lo bisa lebih bahagia buat bekerja sepanjang hari, Sob.
Hindari Scrolling Media Sosial
Siapa nih yang hobi bangun tidur terus cek media sosial? Kalau lo masih sering melakukan hal tersebut, mulai sekarang coba untuk berhenti deh. Pasalnya, mengawali hari dengan scrolling media sosial bisa membuang waktu lo dan nggak jarang malah bikin emosi karena melihat apa yang nggak diinginkan. Kegiatan tersebut bisa menurunkan produktivitas dan semangat di pagi hari. Daripada scrolling media sosial, lebih baik melakukan mediatasi untuk menenangkan diri sehingga mampu membangun semangat dalam mengawali hari.
Awali dengan Sarapan Bergizi
Memulai aktivitas di pagi hari untuk meningkatkan semangat bekerja sepanjang hari dapat dilakukan dengan sarapan. Karena perut lapar di pagi hari bisa merusak suasana hati dan meruntuhkan semangat bekerja. Oleh karena itu, meskipun terburu-buru, lo tetap harus sarapan, terutama mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran. Keseimbangan nutrisi dalam sarapan yang dapat membuat nggak mudah lesu, lho. Sarapan merupakan ritual penting karena dapat menjadi sumber energi untuk memulai hari dan meningkatkan konsentrasi.
Bercengkrama dengan Keluarga
Ketika sudah mengawali pagi dengan bangun lebih awal, lo juga memiliki cukup waktu untuk mempersiapkan sarapan. Nah, kegiatan ini bisa menjadi momen untuk bercengkrama dengan keluarga, lo menjadi kesempatan berbagi cerita di tengah kesibukan yang padat. Menceritakan pengalaman ataupun aktivitas yang akan dilakukan secara bebas dan terbuka dapat membangun semangat. Apalagi ketika anggota keluarga memberikan kata-kata positif yang juga membuat lo lebih percaya diri dan yakin untuk menghadapi hari, Sob.
Baca Juga : Tips Ampuh Membentuk Personal Branding di Lingkungan Kerja!
Dengarkan Musik Favorit
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa musik mampu memengaruhi sistem saraf manusia dalam otak dan berdampak pada suasana hati. Oleh karena itu, cobalah untuk memilih jenis musik favorit bernada penuh energi dan keras untuk mengumpulkan semangat di pagi hari. Selain itu, lagu semangat di pagi hari juga bisa didapatkan melalui lirik positif dan menyenangkan, lho. Sehingga, lo bisa jadi lebih bersemangat saat kerja di pagi hari, Sob!
Biar lebih percaya diri saat beraktivitas, sebaiknya gunakan GATSBY REFRESHING BODY WASH buat membersihkan tubuh lo, Sob. Seri sabun mandi pria dengan cooling agent yang bisa memberikan rasa segar ini punya empat varian yang bisa bebas lo sesuaikan dengan kebutuhan dan karakter tubuh. Ada Refreshing Body Wash Original, Refresh Burst, Brave White, dan juga All In One. Semua varian tersebut bisa membersihkan tubuh secara menyeluruh sehingga menyegarkan dan siap buat beraktivitas!
