Memilih sepatu olahraga yang tepat adalah persiapan yang penting sebelum berolahraga. Selain harus sesuai dengan ukuran kaki, sepatu olahraga juga perlu disesuaikan dengan jenis olahraga yang Lo lakukan. Dengan begitu, Lo dapat bergerak dengan nyaman dan nggak malah mengalami cedera.
Kesalahan memilih sepatu olahraga dapat menyebabkan berbagai keluhan, mulai dari taji tumit, nyeri tulang kering, nyeri pergelangan kaki, nyeri punggung, nyeri lutut, jari kaki lecet, sampai nyeri pinggul. Buat menghindari hal-hal tersebut, lo bisa simak beberapa tips memilih sepatu olahraga pria di bawah ini, Sob!
Pastikan Ukuran Sesuai
Memilih sepatu untuk berolahraga maupun nggak, hal utama yang perlu diperhatikan adalah ukuran yang pas. Sepatu yang nggak pas di kaki akan menyulitkan Lo untuk berjalan apalagi untuk berolahraga. Ukuran yang terlalu besar membuat pergerakan kaki menjadi terhambat. Sedangkan ukuran yang terlalu kecil membuat kaki menjadi nggak nyaman. Sepatu yang nggak pas di kaki Lo, dapat meningkatkan kemungkinan cedera untuk kaki Lo.
Punya Sirkulasi Udara yang Baik
Kaki yang kepanasan ketika berolahraga kerap kali terjadi. Hal ini disebabkan oleh sepatu Lo yang nggak memiliki sirkulasi udara yang baik. Suhu panas yang terbentuk menjadi terperanglan di dalam dan membuat kaki Lo menjadi nggak nyaman. Maka dari itu, pilih sepatu yang memiliki ventilasi dan buat kaki Lo nggak kepanasan.
Sesuaikan dengan Olahraga Pilihan
Miliki jenis yang berbeda-beda, sepatu olahraga dirancang khusus untuk tiap masing-masing jenis olahraganya. Satu jenis sepatu nggak akan bisa digunakan untuk semua jenis olahraga, karena karakteristik sepatu yang berbeda. Sehingga, pilihlah sepatu yang sesuai dengan olahraga yang akan Lo tekuni.
Sebelum membeli sepatu olahraga yang tepat, nyaman, modis dan trendy, Lo perlu mengetahui apa saja jenis sepatu olahraga.
1. Sepatu lari
Sepatu ini dirancang untuk mampu menyerap guncangan. Dilengkapi dengan kassa yang dapat menahan berat badan pengguna. Meskipun cenderung memiliki sol yang tebal, namun bobotnya relative ringan. Sepatu ini cocok untuk Lo yang suka jogging dan tampil modis.
2. Sepatu sepak bola
Sepatu ini dirancang agar dapat berlari di atas rumput. Sepatu ini memiliki grip paku pada bagian bawahnya yang berfungsi membuat pengguna nggak mudah terjatuh dan dapat bergerak bebas di atas lapangan rumput. Grip ini juga memudahkan Lo untuk mengubah tujuan gerak, berbelok, hingga menendang bola.
3. Sepatu tenis
Sepatu tenis dirancang untuk menopang setengah kaki dengan bentuk yang melebar ke samping. Sepatu ini memudahkan pengguna untuk dapat bergerak dengan cepat. Selain untuk tenis, juga cocok digunakan olahraga badminton, squash, atau cricket. Sepatu ini memiliki bobot yang ringan dan bagian atasnya yang tebal berfungsi sebagai penahan beban tubuh pengguna.
4. Sepatu basket
Memiliki bentuk yang besar dan berat, serta sol yang keras dan lebar, dan bagian atasnya dibuat kaku, berguna untuk memberikan kestabilan yang tinggi pada kaki. Meskipun berat, namun sepatu ini mendukung kaki Lo untuk berlari, melompat, dan berganti arah dengan bebas. Desain yang besar menurunkan kemungkinan cedera otot dan pergelangan kaki saat bermain basket.
5. Sepatu voli
Sepatu voli dirancang dengan sol karet yang berfungsi untuk cengkeraman lebih kuat. Bagian depan terdapat lapisan tambahan yang berfungsi menyerap guncangan saat pengguna meloncat atau mendarat. Sepatu ini memiliki bobot yang ringan untuk mendukung pengguna saat melakukan lompatan.
