helper swipe slide

S W I P E

S C R O L L

Cara Dasar Bermain Bola Basket yang Wajib Dikuasai Pemula

02.08.2022
YOUR PASSION

ARTICLE

Selalu ada kata pemula dalam segala hal, termasuk dalam olahraga basket. Nggak usah gengsi buat memulai olahraga yang satu ini Sob, karena lo bisa dapet banyak manfaat dari sini. Bola basket bisa dibilang jadi olahraga yang butuh teknik tinggi. Maka dari itu, lo tentu wajib punya cara dasar bermain bola basket yang baik sebelum memainkannya di dalam lapangan.

Tapi tenang, nggak harus langsung mahir juga kok, lo bisa melakukan latihan secara bertahap dari teknik dasarnya. Yuk, langsung saja simak beberapa cara dasar bermain bola basket yang wajib dikuasai pemula berikut ini, Sob!

 

Memegang Bola Basket Agar Terkontrol dengan Baik

Teknik dasar permainan bola basket yang satu ini walaupun tampaknya sesuatu yang sederhana dan sering disepelekan namun cara memegang bola basket nggak sembarangan dilakukan. Ada teknik dasar memegang bola basket yang harus dilakukan agar bola basket tersebut benar-benar berada dalam kontrol tangan dan nggak terlepas.

 

Mengoper Bola Jadi Keahlian Paling Penting

Saat lo memutuskan untuk bermain bola basket, lo harus tahu dulu bahwa ini adalah jenis olahraga beregu. Dengan kata lain, lo butuh bantuan orang lain juga untuk memenangkan pertandingan, begitu juga sebaliknya. Lo nggak bisa melakukan semuanya sendiri di lapangan bola basket.

Karena itu, teknik dasar bola basket mengoper jadi elemen penting di dalam olahraga bola basket. Teknik dasar bola basket yang satu ini juga yang harus lo pelajari pertama kali saat memegang bola basket. Teknik dasar bola basket mengoper juga akan membiasakan tangan lo dalam memegang bola basket.

Baca Juga : Cara Dasar Bermain Bola Voli Biar Lo Bisa Jadi Pemenang

 

Dribble Bola Basket Sembari Melihat Teman dan Ring

Mendribel bola juga jadi teknik dasar bola basket yang gampang-gampang susah dilakukan dalam olahraga bola basket. Setiap pemain bola basket diwajibkan untuk mampu melakukan teknik dasar bola basket ini. Namun, saat pertama kali, lo pasti nggak bisa melepas pandangan mata lo dari bola saat mendrible-nya.

Lakukan latihan dribble bola diam, berjalan, hingga berlari untuk menyempurnakan teknik lo. Lakukan latihan dribble juga dengan tangan lemah lo. Setelah lebih lancar, lakukan latihan dribble dua bola sekaligus. Selanjutnya, lakukan latihan mengoper, menerima, dan mendribel bola dalam gerakan yang berkelanjutan.

 

Gerakan Rebound untuk Mengambil Bola yang Gagal Masuk

Teknik dasar bola basket yang satu ini adalah gerakan mengambil bola yang gagal masuk ke dalam ring. Gerakan rebound dalam teknik dasar bola basket dilakukan dengan cara menangkap atau mendapatkan hasil pantulan dari bola yang sebelumnya gagal masuk ring. Pemain dari tim manapun boleh melakukan teknik dasar bola basket ini, baik dari tim yang sama dengan yang memasukkan bola sebelumnya maupun dari tim lawan.

 

Screen, Gerakan Untuk Menutup Pergerakan Lawan

Terakhir, ada screen yang jadi teknik dasar bola basket dengan gerakan dari pemain yang bertindak sebagai penyerang dalam upaya membebaskan teman satu timnya dari penjagaan tim lawan. Gerakan dari teknik dasar bola basket ini dilakukan dengan cara menutup arah pergerakan pemain tim lawan yang menjaga teman satu tim. Kemudian, membuka ruang pergerakan teman satu tim tersebut yakni dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.

Biar bisa fokus latihan dan terhindar dari bau badan, Sobi wajib banget semprotkan GATSBY WHITE UP EDT yang punya banyak varian dan bisa lo pilih sesuai karakter dan selera pribadi lo, Sob. sentuhan wangi putihnya yang netral pasti bakal bikin lo percaya diri di dalam dan luar lapangan, deh!