Biasanya kalau mau olahraga, kita cuma fokus sama outfit apa yang mau dipakai, venue olahraga mana lagi yang mau dicoba, sama siapa yang akan nemenin olahraga biar gak bete sendirian. Padahal, ada beberapa hal penting dalam diri kita yang juga perlu diperhatikan bahkan sebelum dan setelah berolahraga. Kesehatan kulit lo salah satunya, Sob!
Kenapa penting? Karena olahraga itu sendiri punya manfaat untuk kesehatan tubuh kita, terutama untuk kulit. Makanya penting bagi kita untuk mempersiapkan kulit sebelum dan sesudah olahraga. Apa aja sih perawatannya? Yuk simak 4 tips berikut!
Jangan cuci muka sebelum olahraga
Lo tim yang mandi sesudah olahraga atau setelah olahraga Sob? Pertanyaan ini penting untuk lo jawab, karena berpengaruh sama kegiatan mencuci muka sebelum berolahraga. Menurut penelitian, kulit sebaiknya terkena sabun pencuci muka pada saat setelah berolahraga, bukan sebelum berolahraga. Jika kulit lo dirasa sudah bersih, maka cukup cuci muka dengan air saja, dan tidak perlu memakai pelembab lagi. Penggunaan pelembab dengan kandungan yang cukup berat memungkinkan penyumbatan pori-pori pada kulit, yang justru gak baik buat kulit wajah lo.
Harus pakai sunscreen
Mau di indoor atau outdoor, penggunaan sunscreen sebelum berolahraga ini wajib ya Sob! Kulit yang tidak menggunakan sunscreen, akan lebih mudah terpapar sinar uv, karena tidak ada lapisan atau kandungan yang menghalanginya. Sinar uv ini kurang baik untuk kulit wajah, karena jika terlalu banyak terpapar, maka akan beresiko penuaan dini, kerusakan kulit, bahkan yang paling parah adalah kanker kulit.
Untuk di area indoor sendiri, penggunaan sunscreen juga penting karena kulit yang terkena pendingin ruangan akan lebih mudah kering, dan lebih cepat menimbulkan jerawat. Makanya, penggunaan sunscreen ini wajib ya Sob, karena penting banget buat menjaga kesehatan kulit pria!
Baca Juga : Manfaat Penting Mencuci Muka Bagi Pria yang Wajib Sobi Pahami!
Lap keringat dengan handuk bersih
Setelah berolahraga, pastikan lo menyeka keringat dengan handuk yang bersih. Kalau bisa, gunakan handuk khusus untuk wajah dan mempunyai tekstur yang lembut, agar tak merusak kulit wajah ketika lo menyeka keringat. Lakukan gerakan yang soft and gentle, jangan membersihkan keringat dengan keras, karena akan membuat kulit lo menjadi kasar. Penggunaan handuk yang bersih juga menghindari berpindahnya bakteri yang tinggal di handuk kotor, ke kulit wajah yang juga sedang dalam kondisi kotor. Hal ini bisa menimbulkan penyumbatan pori-pori, dan berakhir pada munculnya jerawat.
Mandi setelah berolahraga
Wajib gak boleh di skip, mandi setelah berolahraga ini gak hanya bikin tubuh jadi segar, tapi lebih dari itu, fungsi mandi ini bertujuan untuk membilas minyak dan bakteri yang bisa menyebabkan jerawat di badan. Gosok badan secara perlahan dan bilas dengan handuk yang bersih, agar bakteri dan keringat yang menempel di badan setelah berolahraga bersih maksimal. Setelah bersih, jangan lupa untuk mengaplikasikan lagi sunscreen di bagian yang terpapar sinar matahari, agar kulit tetap terjaga.
Untuk bersih maksimal dan perlindungan menyeluruh, gunakan GATSBY REFRESHING BODY WASH ALL IN ONE dengan kandungan ekstrak aloe vera. Badan wangi, bersih, dan tentunya sehat dan segar setelah berolahraga. habis mandi, lo pastinya siap untuk beraktivitas kembali.
